【www.kvc13.com--百科知识】
一些研究表明，减少每日用餐次数的减肥者往往会吃下更多的食物热量，导致多余的热量转化成脂肪堆积，体重也就理所当然增加。其中的原因可能就源于破环了正常了饮食习惯，导致饥饿后的暴饮暴食，尤其会在一天晚些时候更容易摄取高热量的食物作为身体和心理的补偿。
早晨和中午可以吃少量的主食，晚上可以吃些水果，酸奶，当然也需要长期的锻炼运动才能达到减肥的效果。
本文来源：http://www.kvc13.com/lishiwenhua/175108/
上一篇：用长江后浪推前浪世上今人胜古人写一句话
下一篇：四川麻辣粉的辣椒油怎么做
