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安卓QQ恢复删除记录方法：
1. 下载QQ聊天记录备份恢复助手;
2. 从手机中导出QQ的数据文件等。如果遇到问题，请联系客服人员帮助;
3. 打开软件，将导出的“数据目录”输入，点击“获取数据”按钮。列表中会显示出来解密成功的QQ记录、授权状态和记录编号;
4. 选择要恢复QQ账号，点击“查看记录”。打开该记录后，点击菜单栏的扫描删除记录功能;
5. 扫描完毕后，好友列表会自动刷新。标红的表示有恢复出来的记录，数字的意思是“正常查看的条数（恢复出来的记录数）”。
苹果QQ恢复方法与安卓类似：
请先备份数据建议使用软件的一键导出功能，然后读取数据后软件会自动提示扫描。