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比较简单的动图入门讲解： 其他方法： 第一步： 握笔 如图所示，握笔。
注意COP位置。 1 - 中指在拇指左边 2 - COP在拇指右边 注：其他各指的位置无关紧要。
舒适且不妨碍旋转即可。 第二步： 用力一推 食指蜷曲，向笔施加压力。
（储存势能） 1 - 微微蜷曲食指，用力一推（亦不可过用力） 2 - 张开中指。 第三步： 旋转 绕拇指顺时针旋转一周 1旋转时，COP应靠在拇指上。
2 - 放开食指，以免食指阻挡了笔的旋转 注：旋转时，拇指应尽量保证不动，以促旋转平稳。 第四步： 抓握 以免笔掉落 旋转完成后，用食指、中指（注：拇指如有必要亦可）抓住。
拓展资料： 转笔是一项用不同的方法和技巧，用手指来转动笔的休闲活动，有时候会被分类为一个训练形式的杂技运动。下面介绍的就是一个最简单的新手入门转笔教程，别以为转笔是小孩子瞎玩，长期进行转笔训练有助提升专注力、记忆力及学习能力！。
第一种 大拇指，食指和中指捏住一根笔，无名指轻抵住笔，食指、中指在远离自己的一侧，拇指在离近自己的一侧，无名指在下方——这是预备姿势。
然后就是中指轻推笔杆，同时大拇指低下，笔应在大拇指的指甲尖上旋转，这并不意味着一定要剪多长的指甲。食指远离笔杆，中指、无名指、小手指一起低下，避过笔杆的转动。
注意一定要做到手指有平衡感，这是需要一定的时间去练习的，注意这是最重要的，因为如果手指触到笔杆笔就会滑落，所以一定要注意。 而且还要提醒一点就是：如果你是初学者，能转一圈就很满足了，毕竟这不是一天就能练成的，慢慢练习就行了。
如果你能转满一圈，但又苦于无法使其转更多圈，那我可以给你一些建议：当你转一圈之后时，下面的三个手指就不要再动了，食指也不要动了，拇指个人认为似乎能调节一下平衡，但是我实在看不出来它有什么动作，因为这是一种感觉，所以很难用文字表达，要自己慢慢体会，才可以做精彩的转笔。 另外说一下，笔的转点不一定只在指尖上，也可以在大拇指的第一个关节上，这是关节应稍鼓起，然后笔在上面转动。
个人认为似乎指尖与关节中间也可以是一个转点，但是在这个位置上转动比较困难，容易掉落，但是也有人在这上面转动很在行。 第二种 这种比较简单，一般人十分钟不到就能学会，但是比较难表达，还是说一下吧。
用大拇指夹住笔杆，注意手掌是立着的。然后这就分成了两层，下面一层是四个手指，上面是大拇指。
注意，这是最关键的一步：右手大拇指从上层穿过，但不是进入另一个大拇指的里面。这时两只大拇指是平行状态，两大拇指之间夹着一根笔，右手大拇指向下转动，左手大拇指也向下转动，但他们两者之间没有交叉，所以转动不受干扰，直到四只手指在上面，大拇指转到下面，这时手掌是平着的，我们发现这与开始调了个。
后记：要转第一种笔最好用圆珠笔，一是因为这种笔可以随时伸出收回，适合转笔的初学者，掉了不至于摔掉笔尖，当然专门抽空转笔时，要把笔收回。另外技术较差的人不要选择那种可替式笔芯，因为掉笔次数太多会摔断笔的一些脆弱部分，就算质量比较好的晨光笔芯也不可以，这从我那些几乎满芯或还有很多水却不能写出水来的笔芯中就可以看出。
（汗！）。
将笔夹在中指和无名指，并以拇指为轴心旋转，最后用拇指和食指捉住。
这招式在之前叫作“360度”，在学校，这招式比其他招式更普及，因为这招式比较美观和最易做到的。从这招式衍生出来的招式有 * （把笔放在大拇指中指无名指之间，以拇指为轴心，中指推笔，逆时钟旋转） * （把笔放在大拇指食指中指之间，以拇指为轴心，食指推笔，顺时钟旋转） * （不断重复） * （用虎口夹住笔，以大拇指为轴心用手腕的力量使笔逆时钟旋转） * （用虎口夹住笔，以大拇指为轴心用手腕的力量使笔顺时钟旋转） * （不断重复） * （用食指和中指不断重复 * （用食指和中指不断重复） * （把笔放在大拇指中指无名指之间，以拇指为轴心，中指推笔，逆时钟旋转一圈，碰到食指时再逆时针旋转一圈） * （把笔放在大拇指食指中指之间，以食指为轴心，用手腕的力量使笔顺时钟旋转一圈，碰到大拇指时再使笔滑入大拇指中指无名指之间） * （用虎口夹住笔，以大拇指为轴心用手腕的力量使笔逆时钟旋转一圈，碰到食指时再逆时钟旋转一圈） * （把笔放在大拇指食指中指之间，以食指为轴心，用手腕的力量使笔顺时钟旋转一圈，绕到虎口接） FingerPass FingerPass的意思是将笔在四只手指之间旋转，并不使用拇指作平衡。
笔从一个方向开始，无论是顺时针还是逆时针方向不停地转。这个招式大概是四个基本招式中最美观、高速的一个。
如果你想看看FingerPass的例子，可以看詹姆斯·庞德的电影黄金眼。但是伯里斯所表演的FingerPass只是使用3只手指而不是4只。
从这招式衍生出来的招式有 * （由食指开始经手指手心则转到尾指，再由尾指开始经手指手背则转到食指） * （由食指开始经手指手背则转到尾指，再由尾指开始经手指手心则转到食指）。 Sonic Sonic是一项很容易的招式，招式背后的意义是把笔斗快由一只手指转到另一只手指。
在这招式，笔通常夹在中指和无名指，因为这招式可以在很短时间完成，它的名字“Sonic”就是来自很著名的电视游戏角色刺猬索尼克，喻意是他的速度。 Sonic开始时先要把笔像Charge（参看下一节）一样地转。
当你转到1。5个圈的时候，把中指压下，将食指代替中指控笔。
最后，将食指压下，因为要由中指代替无名指把笔夹着。
呵呵，你用原笔转的吧？如果你是把你自己改的笔转坏的话你就太厉害了。
转笔当然是用手转了，具体招式你可以去看看转笔的 百式 （就是一百招）
开始的时候先是模仿，先找简单的，基础的来练习。一开始会很生硬，不过没关系，这就是在锻炼你的手指的灵活能力。后来转的熟一点了就试着连招，把两招连到一起。再后来就是能连起来很多招了，那个时候就需要有一定的笔感了，用心感觉笔的离心力。
至于那个笔，不要用原笔转（就是没有经过任何加工的笔），要自己试着改造一只自己的笔，适合自己的手感。但是改笔一定要参考别人改的笔，先了解笔的基本造型。
详细的东西我建议你去 转笔者之家 里看看，中国最大的转笔论坛，在里面你可以学到很多东西的。
但是如果你不是想玩笔玩得那么深，那就学几招基础的，足够唬唬你的朋友们了。
第一种 大拇指，食指和中指捏住一根笔，无名指轻抵住笔，食指、中指在远离自己的一侧，拇指在离近自己的一侧，无名指在下方——这是预备姿势。
然后就是中指轻推笔杆，同时大拇指低下，笔应在大拇指的指甲尖上旋转，这并不意味着一定要剪多长的指甲。食指远离笔杆，中指、无名指、小手指一起低下，避过笔杆的转动。
注意一定要做到手指有平衡感，这是需要一定的时间去练习的，注意这是最重要的，因为如果手指触到笔杆笔就会滑落，所以一定要注意。 而且还要提醒一点就是：如果你是初学者，能转一圈就很满足了，毕竟这不是一天就能练成的，慢慢练习就行了。
如果你能转满一圈，但又苦于无法使其转更多圈，那我可以给你一些建议：当你转一圈之后时，下面的三个手指就不要再动了，食指也不要动了，拇指个人认为似乎能调节一下平衡，但是我实在看不出来它有什么动作，因为这是一种感觉，所以很难用文字表达，要自己慢慢体会，才可以做精彩的转笔。 另外说一下，笔的转点不一定只在指尖上，也可以在大拇指的第一个关节上，这是关节应稍鼓起，然后笔在上面转动。
个人认为似乎指尖与关节中间也可以是一个转点，但是在这个位置上转动比较困难，容易掉落，但是也有人在这上面转动很在行。 第二种 这种比较简单，一般人十分钟不到就能学会，但是比较难表达，还是说一下吧。
用大拇指夹住笔杆，注意手掌是立着的。然后这就分成了两层，下面一层是四个手指，上面是大拇指。
注意，这是最关键的一步：右手大拇指从上层穿过，但不是进入另一个大拇指的里面。这时两只大拇指是平行状态，两大拇指之间夹着一根笔，右手大拇指向下转动，左手大拇指也向下转动，但他们两者之间没有交叉，所以转动不受干扰，直到四只手指在上面，大拇指转到下面，这时手掌是平着的，我们发现这与开始调了个。
后记：要转第一种笔最好用圆珠笔，一是因为这种笔可以随时伸出收回，适合转笔的初学者，掉了不至于摔掉笔尖，当然专门抽空转笔时，要把笔收回。另外技术较差的人不要选择那种可替式笔芯，因为掉笔次数太多会摔断笔的一些脆弱部分，就算质量比较好的晨光笔芯也不可以，这从我那些几乎满芯或还有很多水却不能写出水来的笔芯中就可以看出。
（汗！）。
第一种大拇指，食指和中指捏住一根笔，无名指轻抵住笔，食指、中指在远离自己的一侧，拇指在离近自己的一侧，无名指在下方——这是预备姿势。
然后就是中指轻推笔杆，同时大拇指低下，笔应在大拇指的指甲尖上旋转，这并不意味着一定要剪多长的指甲。食指远离笔杆，中指、无名指、小手指一起低下，避过笔杆的转动。
注意一定要做到手指有平衡感，这是需要一定的时间去练习的，注意这是最重要的，因为如果手指触到笔杆笔就会滑落，所以一定要注意。 而且还要提醒一点就是：如果你是初学者，能转一圈就很满足了，毕竟这不是一天就能练成的，慢慢练习就行了。
另外说一下，笔的转点不一定只在指尖上，也可以在大拇指的第一个关节上，这是关节应稍鼓起，然后笔在上面转动。个人认为似乎指尖与关节中间也可以是一个转点，但是在这个位置上转动比较困难，容易掉落，但是也有人在这上面转动很在行。
第二种这种比较简单，一般人十分钟不到就能学会，但是比较难表达，还是说一下吧。用大拇指夹住笔杆，注意手掌是立着的。
然后这就分成了两层，下面一层是四个手指，上面是大拇指。注意，这是最关键的一步：右手大拇指从上层穿过，但不是进入另一个大拇指的里面。
这时两只大拇指是平行状态，两大拇指之间夹着一根笔，右手大拇指向下转动，左手大拇指也向下转动，但他们两者之间没有交叉，所以转动不受干扰，直到四只手指在上面，大拇指转到下面，这时手掌是平着的，我们发现这与开始调了个。 后记：要转第一种笔最好用圆珠笔，一是因为这种笔可以随时伸出收回，适合转笔的初学者，掉了不至于摔掉笔尖，当然专门抽空转笔时，要把笔收回。
另外技术较差的人不要选择那种可替式笔芯，因为掉笔次数太多会摔断笔的一些脆弱部分，就算质量比较好的晨光笔芯也不可以，这从我那些几乎满芯或还有很多水却不能写出水来的笔芯中就可以看出。（汗！） 所以最好用圆珠笔，跟它相近的那种可收回的签字笔也不可以。
呼呼，终于打完了，累死我了，大家一定要认真看啊，不然就太对不起我这一个小时了，嘿嘿。
要成为一个经验丰富的转笔手，一定要熟练地懂得以下几个著名的基本招式：（以右手为标准） ThumbAround 将笔夹在中指和无名指，并以拇指为轴心旋转，最后用拇指和食指捉住。
这招式在之前叫作“ThumbAround”和“360度”，在学校，这招式比其他招式更普及，因为这招式比较美观和最易做到的。 从这招式衍生出来的招式有 * thumbaround normal（把笔放在大拇指中指无名指之间，以拇指为轴心，中指推笔，逆时钟旋转） * thumbaround reverse（把笔放在大拇指食指中指之间，以拇指为轴心，食指推笔，顺时钟旋转） * thumbaround harmonic（不断重复thumbaround normal和thumbaround reverse） * fingerless thumbaround normal（用虎口夹住笔，以大拇指为轴心用手腕的力量使笔逆时钟旋转） * fingerless thumbaround reverse（用虎口夹住笔，以大拇指为轴心用手腕的力量使笔顺时钟旋转） * fingerless thumbaround harmonic（不断重复fingerless thumbaround normal和fingerless thumbaround reverse） * double thumbaround normal(thumbaround normal接fingerless thumbaround normal) * double thumbaround reverse(thumbaround reverse接fingerless thumbaround reverse) * continous thumbaround normal（用食指和中指不断重复thumbaround normal） * continous thumbaround reverse（用食指和中指不断重复thumbaround reverse） * extended thumbaround normal（把笔放在大拇指中指无名指之间，以拇指为轴心，中指推笔，逆时钟旋转一圈，碰到食指时再逆时针旋转一圈） * extended thumbaround reverse（把笔放在大拇指食指中指之间，以食指为轴心，用手腕的力量使笔顺时钟旋转一圈，碰到大拇指时再使笔滑入大拇指中指无名指之间） * fingerless extended thumbaround normal（用虎口夹住笔，以大拇指为轴心用手腕的力量使笔逆时钟旋转一圈，碰到食指时再逆时钟旋转一圈） * fingerless extended thumbaround reverse（把笔放在大拇指食指中指之间，以食指为轴心，用手腕的力量使笔顺时钟旋转一圈，绕到虎口接fingerless thumbaround reverse） FingerPass FingerPass的意思是将笔在四只手指之间旋转，并不使用拇指作平衡。
笔从一个方向开始，无论是顺时针还是逆时针方向不停地转。这个招式大概是四个基本招式中最美观、高速的一个。
如果你想看看FingerPass的例子，可以看詹姆斯·庞德的电影黄金眼。但是伯里斯所表演的FingerPass只是使用3只手指而不是4只。
从这招式衍生出来的招式有 * Fingerpass normal（由食指开始经手指手心则转到尾指，再由尾指开始经手指手背则转到食指） * Fingerpass reverse（由食指开始经手指手背则转到尾指，再由尾指开始经手指手心则转到食指）。 Sonic Sonic是一项很容易的招式，招式背后的意义是把笔斗快由一只手指转到另一只手指。
在这招式，笔通常夹在中指和无名指，因为这招式可以在很短时间完成，它的名字“Sonic”就是来自很著名的电视游戏角色刺蝟索尼克，喻意是他的速度。 Sonic开始时先要把笔像Charge（参看下一节）一样地转。
当你转到1.5个圈的时候，把中指压下，将食指代替中指控笔。最后，将食指压下，因为要由中指代替无名指把笔夹着。
有很多初学者在学Sonic时都有一个共通的错误，他们不太完全懂得Sonic的整体动作，以为不虽要用食指取笔，笔可能会掉后以及在中间旋转又或者回去它的完本位置。这个错误的招式后来被叫做Neo Sonic，意思是“新手的Sonic”（来自英文neophyte"s Sonic）。
如果你要确定你表演的是Sonic而不是Neo Sonic，你就要在无名指把笔转过中指的时候，用食指接着。
楼上那个基本可以无视。
他那个什么绕什么指转一圈那是基本得不能再基本的。新手可以去[转笔者之家]这个论坛里下转笔百式的视频跟着学。
转笔百式顾名思义就是100个基本动作。新手刚刚开始学肯定是要准备一支专用笔了。
至于为什么要用专用笔这个你到论坛里面的新手须知的贴里面会有说。真正玩转笔的人是不会用一只随便买来的笔用来转的，要是段时间弄不到一只专用笔可以去买智高的转转笔，虽然智高有些笔有点毁手但可以暂时凑合着用（详细看帖）。
有了笔之后转笔百式里有各种系列的基础动作（例如around sonic 等等各类的，等你下好那套视频就会知道了，视频都很小，因为基础东西演示一个也就几秒）新手刚开始转笔手指会很硬，第一件要做的事就是练一些很基础的动作像thumb around normal啊charge normal啊finger pass之类的动作来锻炼手指灵活，还有就是适应转笔的重量。至于如果楼主只想要随便拿支笔在个什么指上绕一圈的那种。
那任何一支笔都可以。