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流行网络用语，一般表述为“做俯卧撑”或“我是来做俯卧撑的”，源于贵州省公安厅发言人王兴正关于李树芬之死的介绍（详见相关新闻），现在的网络用语的“俯卧撑”已经替代了前网络用语“打酱油”，表达了对时事不关心、不评论，只做自己事的态度。
井喷经过 贵州省公安厅王兴正介绍调查情况几分钟后，8时整，天涯杂谈就出现了帖子：《我是来做俯卧撑的》。 由此，“做俯卧撑”已不仅是体育运动，而被网友恶搞，连夜火起来。
据调查，最早恶搞“做俯卧撑”的帖子出现在2008年7月1日19时59分，网友“流芳苑主”发表了《吃面要吃雪菜肉丝，运动要做俯卧撑！身体倍儿棒！》的帖子，网友纷纷效仿恶搞“做俯卧撑”。 天涯论坛上一时间出现了井喷现象。
2006年7月2日这天，很多网友一上论坛就发现满目都是俯卧撑，人们一开始不知道是什么意思，但很快就学会了这个词语的网络应用。 从7月1日晚8时出现第一个“做俯卧撑”的帖子，到7月2日晚10时，单是天涯杂谈一个论坛就有500多个主题帖在“做俯卧撑”，有的“俯卧撑帖”后面还有几十几百的跟帖。
在百度的“俯卧撑吧”――一个在2006年8月27日以请教网友“练俯卧撑的问题”起家的贴吧里，7月1日8时前还只有70多个帖子，网友统计了一下，短短24个小时，贴吧里多了47页的帖子。 “善意提醒：今后莫做俯卧撑，小心伤害无辜”，网友“拎砖四顾茫然”说。
除了用它表达对瓮安事件的关注，“做俯卧撑”用法也广泛起来，有点类似“我是出来打酱油的”，“做俯卧撑”成了网友对一些问题因某种原因引而不发甚至做立场中立状的代名词。做俯卧撑也确实成为了最常见的回帖，不管是什么主题的帖子下面，都可能看到“做俯卧撑”，网友们给原本单一注解的“做俯卧撑”加入了更深层次的含义。
有网友把那些口不离“俯卧撑”、逢帖必回“做俯卧撑”的网友称为“俯卧撑党”。而日前，也有人在豆瓣网站上成立了“俯卧撑小组”。
1、复合组俯卧撑（水平，上斜，下斜） 练习肌肉：胸肌、肩三角肌、上背肌、肱三头肌。
练法：3组连续做，组间只有变换姿势时的停顿。 A、标准俯卧撑——两手撑地同肩宽，腿与背伸直，两脚并拢，臂伸直，锁肘关节。
眼向前看，不要看地，下降身体至胸几乎触地，保持背挺直，然后有控制地推起身体恢复起始姿势。注意动作节奏。
B、上斜俯卧撑——两手撑在50——70厘米高的长凳上。身体下降至胸与手平行，再用力撑起。
这个练习主要是练胸肌下部。除了长凳，也可以把手撑在健身球上做，这样难度更大，因为更多的肌肉会参与动作来保持平衡，包括腰腹肌。
C、下斜俯卧撑——两脚放在长凳上支撑，手置于地上。下降身体至胸几乎触地后推起。
这种练法主要针对胸肌上部与肩肌前部。也可以用健身球代替来增加身躯干肌肉的参与。
2、强力俯卧撑 练习肌肉：胸肌、肩肌、上背肌、肱三头肌。 起始姿势与标准俯卧撑相同，但是在右手置于地面的同时，左手放在一个大约20厘米高的支撑物上。
慢慢下降身体直到左肩靠近左手，然后用爆发力撑起身来，使双手有一个短暂的腾空。在双手腾空的瞬间身体稍向左转，使左手落在地面，而右手落在支撑物上。
3、俯卧撑转体 练习肌肉：肩三角肌后束、腰侧肌、腰背肌下部。 起始动作与标准俯卧撑相同。
在撑起身体，两臂伸直后身份向右旋转，右臂上举，同时眼睛也随着右臂的动作向右上方看，短暂停顿后恢复开始姿势，换做另一侧。 4、肱三头肌俯卧撑 练习肌肉：肱三头肌。
与标准俯卧撑做法相同，但两手并拢支撑并有一点内旋，使得拇指与食指形成一个三角型。这就改变了肱三头肌的负重。
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