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<ol><li>在iphone上安装QQ同步助手</li><li>设置账号</li><li>备份通讯录</li><li>找一台其他牌子能装QQ同步助手的手机（建议诺基亚）</li><li>安装好QQ同步助手的软件</li><li>再设置在iphone上设置的账号</li><li>在QQ同步助手上将通讯录恢复到手机</li><li>将通讯录复制到SIM卡上</li><li>完成</li></ol>
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