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有利于痰湿体质减肥的食物有以下几种:1.萝卜化痰、利尿、散瘀。
近代研究发现它所含的胆碱物质,有利于减肥,并能降血压、降血脂,特别适宜肥胖之人血脂偏高,或血压偏高,中医辨证属痰湿型的肥胖症。
2.海带能化痰、软坚、利水,是1种含矿物质、维生素和食物纤维的碱性食物,也是1种低脂肪、低糖的低热量食品,是防治肥胖症的理想食物,对痰湿型肥胖症尤其适宜。
>>>肥胖对健康有什么危害?——请点击咨询专家<<<3.冬瓜能消痰、利水、减肥、美容。
古今均视冬瓜为减肥佳品,尤其是痰湿型肥胖,更应该多吃、常吃。
4.山楂有活血化瘀、消积导滞、降低血脂和减肥作用。
特别是血脂偏高的肥胖症,尤其适宜。
中医认为多吃山楂能耗气,所以湿痰型肥胖者应多吃。
5.茶叶能化痰、利水,对湿痰肥胖症者最为适宜。
现代医学研究和临床实验证明,经常饮茶能减少血液中的胆固醇和中性脂肪,有降低血压、防治心脏病和消肥减胖的功效。
近年来,许多减肥茶问世,一般都是在茶叶的基础上,分别加入夏枯草、决明子、茯苓、赤小豆、山楂等食品研制而成。
推荐阅读:怎么样运动减肥效果更好?希望以上介绍的几种食物对各位治疗痰湿体质有帮助!
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