鳗鱼的做法

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一、鳗鱼的做法

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鳗鱼统称为鳗鲡,分为河鳗和海鳗,为名贵食用鱼类,滋补价值高。河鳗又称白鳝、蛇鱼,其特点是含脂肪量高,含胆固醇也较多。海鳗与河鳗相比,脂肪含量要低得多,胆固醇含量也少。鳗鱼富含多种营养成分,具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。鳗鲡体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白,具有良好的强精壮肾的功效,是年轻夫妇、中老年人的保健食品。

提示:鳗鲡为发物,患有慢性疾患和水产品过敏史的人应忌食。

鳗鱼的做法一:淮杞炖鳗鱼

【基本材料】

〖主料〗:鳗鱼1条,北芪10克,淮山10克,枸杞3克,红萝卜100克

〖辅料〗:生姜5克,葱10克

〖调料/腌料〗:绍酒10克,盐6克,味精2克,胡椒粉少许 【制作过程】

(1)鳗鱼杀洗干净,切成盘龙形,北芪洗净,淮山,枸杞泡透,生姜去皮切片,葱留整条,红萝卜去皮切块。 (2)烧锅加水,待水开时,放入鳗鱼,红萝卜块,用中火煮片刻,捞起洗净待用。 (3)在炖盅内加入鳗鱼,红萝卜块,北芪,淮山,枸杞,生姜,葱,注入清汤,调入盐,味精,绍酒,胡椒粉,加盖,入蒸柜隔水炖1。5小时即可,食用时去掉姜,葱。

【备注说明】

操作要领:杀鳗鱼时千万不要把胆划破,以免影响汤质。 药膳功效:鳗鱼的蛋白质,碳水化合物,各种维生素和矿物质的含量很高,能有效消除疲劳,滋养皮肤。

鳗鱼的做法二:火腩鳗鱼煲

材料:广东烧肉3两、冬笋2两、香菇2两、鳗鱼1条、蒜头3两。

调味料:太白粉1匙、柱侯酱2匙、糖1匙、蚝油3匙、胡椒粉少许、清水2杯、米酒少许。

做法:

一、鳗鱼氽烫去除表面黏膜,取出内脏,切小块,冬笋切三角形、香菇泡软后切片,蒜头整粒炸至金黄色备用。

二、太白粉1茶匙抹在鳗鱼上,鳗鱼下锅过油,用剩余油将冬笋块、香菇慢火炒香,洒少许米洒加入2杯清水,放入所有材料及调味料混合焖煮20分钟即可。

二、干鳗鱼的做法

吃法主要是蒸 烧汤: 1.蒸鱼干 主料:鳗鱼干,约500克。

调料:酒10克,姜15克,葱15克,精盐8克,辣椒油20克,味精5克。 制法: 1、将鳗鱼干用清水泡软(10分钟左右)。

2、将鱼切成8厘米长、3厘米宽、1厘米厚的块。 3、将主料放入蒸碗,加入葱花、姜末、精盐、味精、辣椒油,调和好后上屉蒸熟即可。

特点:咸鲜适中,芳香四溢。 2.白菜拌鳗鱼干 主料:鳗鱼干 配料:白菜嫩心,香菜段。

调料:味精、盐、糖、醋、香油、蚝油、蒜泥。 制作: 1、鳗鱼干洗净,泡软,放入盛器内加鸡汤、料酒、葱、姜、八角,入锅内蒸至熟软,放凉后撕成1厘米粗丝。

2、白菜切细丝,香菜去叶改段焯水入凉开水内过凉,控干水。 3、配料放入不锈钢盛器中加调料稍拌,放主料,拌匀即成。

注:鳗鱼干要新鲜,去净泥沙,蒸的火候不能太大。 3.鳗鱼干蒸茄子 原料:长茄子、鳗鱼干、蒜蓉 调料:色拉油、李锦记蒸鱼豉油 制作: 1.将茄子切成长条,放油锅内炸熟捞入盘中。

2.蒜蓉和蒸鱼豉油浇在茄子上面。 3.鳗鱼干用温水泡软,切块,放在茄子上面,一同上笼蒸熟即可食用。

特点:软香可口,鲜味十足 注: 1.鳗鱼干要泡软洗净,否则易咸。 2.蒸鱼豉油不宜过多,否则易咸。

4.鸡火鱼鲞 配料:鸡750克、火腿200克、鳗鱼干200克。 绍酒巧克、葱25克、姜25克、酱油30克、盐10克、白糖20克、花生油1000克(实耗100克)。

特色: 鸡肉腴鲜,北腿腊香醇厚,鱼干香鲜,汤汁浓郁,堪称集美味之大成的佳肴。 操作: 1.将鸡斩成五厘米见方的块。

2.鳗鱼干用水泡软治净,切成块,加绍酒、葱姜浸渍后洗净。 3.火腿切成长方块放入碗中,加绍酒上笼蒸熟。

4.锅置火上,放入花生油,烧至七成热(约175℃)时,将鸡块用酱油拌和,投入油锅中炸至微黄色,捞出沥油。 5.锅再置火上,投入鸡块,加入绍酒、精盐、白糖、酱油、葱姜,舀入适量清水烧沸,移小火焖至鸡块六成熟时,再投入鳗鱼干、火腿,用小火焖30分钟即成。

三、请教鳗鱼的做法

注油鳗鱼 原料: 主料:海鳗鱼1000克。

调料:面粉75克、干淀粉75克、香糟15克、五香粉0。 5克、咖喱粉0。

5克、高粱酒10克、糖75克、精盐2克、味 精5克、芝麻油5克、熟猪油750克(约耗125克)。 制法:1。

鳗鱼肉切成长方形12块。用精盐、味精、白糖、咖喱粉、五香粉、高粱酒、香糟抓匀,腌渍15分钟,再加干淀 粉、面粉、熟猪油调拌均匀。

2。将鳗鱼块下油锅、拨散,油炸至鱼块呈淡红色时捞起,放 入冷的熟猪油中浸30分钟,倒在漏勺沥去油装盘,淋上芝麻油 即成。

红焖芦笋鳗鱼 芦笋300克,鳗鱼段肉500克,冬菇15克,猪肉25克,料酒30克,酱油60克,味精3克,白糖20克,汤500克,湿淀粉、花椒、葱、姜、椒油各适量,豆油550克(实耗75克)。 【制作方法】 1、鳗鱼肉洗净,在鱼肉两面每隔1厘米剞上象眼块长刀。

葱切段,姜切片。猪肉每隔0。

3厘米剞上直刀,再顶刀切0。3厘米厚的片。

冬菇切开,芦笋开罐,沥去水分,每条芦笋切成3段,再切斜刀片。 2、鳗鱼肉用少许酱油腌渍一下。

锅烧热下入油,油至八成热时,将鳗鱼肉放入油内炸成金黄色时,捞出。锅中留底油少许,葱、姜下入锅内,煸炒出香味,加入冬菇、猪肉片煸炒,再放入料酒、酱油、白糖、花椒等佐料翻炒,加入汤、鳗鱼肉、芦笋,旺火烧沸,转用小火焖,焖至汤汁稠浓时,拣去葱、姜、花椒,放入味精,调好口味,用水淀粉勾芡,浇上椒油即可 鳗鱼火腿 制作方法 先将鳗鱼切开,用盐水浸渍后继续在低温下长时间盐渍,水洗后整型,蒸好后干燥,最后进行烟熏。

1。用普通方法将鳗鱼切开,去除内脏、背鳍、腹鳍,并根据需要去除头部,经水洗去除血污。

2。另将食盐约3份(重量单位,下同)、硝石约0。

2份放入100份水中,调制溶液。 麻油鳗 材 料:海鳗一段 12?? 老姜1大?K (切片) 胡麻油 3?³? 米酒 2杯(或酒水各半) 盐 1茶匙 作 法:1。

海鳗洗?Q去中骨,?刺切片。 2。

起油?,?⑺K片爆香,续炒鱼片后,放入酒 或酒与水)、盐,以小火煮15分?即可。 蒜粒蒸鳗 材 料:海鳗(一段) 12?? (1)酱油 2?³? 酒 1?³? 蒜 10余粒 作 法:1。

海鳗去中骨,放入深盘中加入(1)料,水沸后以 大火蒸20分?即可。 波罗河鳗 材 料:河鳗(洗?Q取下肉片切快) 1?l 凤梨(做盅,果肉取出切丁待用) 1?? 香菇(泡?切丁) 7-8朵 调味汁:糖少许,酱油、米酒适量。

作 法:1。鳗?K加入调味汁浸泡后取出沾一些蕃薯粉, 炸熟。

2。?中留约2匙油,加入少许酱油,放入切好 之香菇,凤梨肉炒香,再放入炸好之鳗?K拌 炒后放入做好的凤梨盅?燃纯伞? (亦可以再?蒸过) 茶香鳗鱼 材 料:海鳗(一段) 12?芍窨?抵? ? 1?? (1)盐 1茶匙 酒 1?³? 葱 1支(切珠) 姜 5片 油 1?³? (2)砂糖 1?³? 茶叶 11/2?³? 作 法:1。

海鳗洗?Q去中骨,用(1)料腌半小?r。 2。

?底抹油,?上白?,?⑸?2)料,架上竹筷 ,?⑨Z好的鱼段置其上。 3。

开中火,盖?盖,盖沿以?癫济芊猓瑺`15分? 即可。 炸红糟鳗 材 料:海鳗 12?? 面粉 2杯 (1)红糟 1??市售者已加盐) 糖 2茶匙 作 法:1。

海鳗洗?Q去中骨,片下鱼肉片,肉面向上,皮面 向下,刀以30°斜推去皮。 2。

鳗鱼刺?S八字型向中生长,故?Ⅳ~肉由中间再切 ?槎绱隧?刺切成鱼肉?l(每?l含1-2根)?溆谩? 3。用(1)料腌30分?后,再倒入面粉中??拌。

4。 油沸后一一入油?,炸?峒纯伞? 烤鳗鱼 材 料:鳗鱼一尾,洗?Q片下鱼肉取去中骨切成三段。

调味汁:酱油、糖、酒(白兰地或玫瑰红)均适量,一起煮熟。 作 法:?⒄{味酱?T刷在鳗肉上,送进烤箱烤熟即可。

枸杞鳗 材 料:鳗鱼 1尾 (切成段,每段约5公分长的快状) 枸杞??w等中?适量 米酒 1/2杯 盐 1茶匙 水 杯 作 法:?Ⅵ狋~和中?材,一起放入?蹂?中加少许米酒及 盐?踔蠹纯伞? 烤鳗 材 料:鳗鱼 1尾 (洗?Q片下鱼肉取去中骨切成三段) 调味汁:酱油、糖、酒(白兰地或玫瑰红) 均适量,一起煮熟。 作 法:?⒄{味酱?T刷在鳗鱼上,送进烤箱烤熟即可。

鳗鱼丸 材 料:海鳗 12?? (1)盐 1/2茶匙 太白粉 11/2茶匙 水 1/2杯 作 法:1。海鳗洗?Q去中骨片下鱼肉片。

2。用刀背重力拍打鱼肉片后,用不锈??³坠蜗? 鱼肉,剁碎成?{状。

3。用手??我环较???樱?K?续加入(1)料至成 粘糊状,放入水中,成半漂浮型?B即可。

4。以手握鱼?{?D?撼龀汕驙睿孕?³坠蜗路? 入?厮小? 5。

俟全部做妥后,以中火煮???破鸺纯伞? 淮山百合炖鳗鱼 主料:鳗鱼750克 辅料:淮山50克、百合50克、枸杞5克 调料:精盐、料酒、白糖、米醋、酱油、花椒粒、食用油、、姜片、葱段、高汤、水淀粉 烹制方法: 1、鳗鱼宰杀后洗净斜切成块,用精盐、料酒、葱姜腌制10分钟,淮山提前用水泡软,将百合、枸杞分别洗净用水泡发好; 2、坐锅点火倒入油,放点花椒过油捞出,放入腌好的鳗鱼,加少许料酒翻炒片刻,再加适量高汤,放入淮山,然后依次放入酱油、鸡精、盐、白糖,用大火烧开后转小火炖15-20分钟; 3、炖好后放入百合、枸杞,用大火烧两分钟,待百合、枸杞熟后倒入少许水淀粉、醋即可使用。 。

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