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1.进入QQ，点击右下角的“动态”图标。
2.在动态页面点击右上角“更多”。
3.找到运动选项，点击右侧的“开启”按钮。
4.提示“成功开启运动”，点击下方“已开启的功能”。
5.在已开启的功能页面，看到“运动”选项，点击。
6.在此页面选择下方红色“关闭”按钮，即可关闭QQ运动。
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