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水果沙拉做法步骤二、花生放入炒锅里炒香.水果沙拉做法步骤三、花生 去衣后装入保鲜袋中，用擀面杖压成碎粒.水果沙拉做法步骤四、花生装入碗中，加入适量清水，然后把椰粉倒入，搅拌均匀制作成沙拉酱.水果沙拉做法步骤五、紫番茄切两瓣，香蕉切片，火龙果、苹果切丁待用.水果沙拉做法步骤五、将紫番茄、香蕉、苹果、火龙果放入碗中，把沙拉酱倒入碗里，搅拌均匀即可开吃.1、切好的苹果要放到清水里，防止氧化变黑.2、花生可以打成粉状，也可以压成碎粒，口感不同.3、可以用坚果代替花生.4、如果怕麻烦且不怕油腻、高热量，也可以上超市买现成的沙拉酱哦Fruit salad practice step 2,peanuts in the fry pan stir-fry.Fruit salad practice step 3,peanuts to wear load last bag,with rolling pin pressure into granulated.Fruit salad practice step 4,peanuts into the bowl,add some water,and then pour coconut powder,stir well to make a salad dressing.Fruit salad practice step 5,purple tomatoes cut two disc,banana slices,pitaya,apple slices for later use.Fruit salad practice step 5,purple tomatoes,bananas,apples,pitaya in a bowl,salad sauce into a bowl,stir well can open to eat.1,cut good apples to put on the water,prevent oxidation black.2,peanut can into powder,also can crush in granulated,different taste.3,can use the nuts instead of peanuts.4,if afraid of trouble and not afraid of fat,high heat,can also in the supermarket to buy ready-made salad dressing well。
（我是手机用户，因此整篇文章都得用手慢慢打，真的不容易.采纳我吧！）Do you salad?I like them very much.Do you konw how to make a vegetable salad?Let,s have a try.First peel two onions,two tomatoes and some lettuce.Next cut them up and put the vegetables in a bowl.Then put in teaspoons of sugar and a cup of yogurt.Finally mix it all up.The great vegetable salad is ready.You can enjoy it now.。
苹果酸奶沙拉
用料：
苹果1个，酸奶50ML，芹菜50克，核桃仁20克，葡萄干适量
做法：
1、将芹菜洗净，用沸水烫一下，切成小段
2、将苹果洗净，切成小丁（最好不要削皮）
3、将切好的芹菜段苹果丁与核桃仁、葡萄干混合，再淋上酸奶，搅拌匀即可
清爽排毒菌类蔬菜沙拉
用料：
西兰花少许，香椿苗少许，口菇2个，胡萝卜少许（切片），橄榄油1小勺，鸡精1捏，糖1捏，醋1小勺，盐少许，黑胡椒少许
做法：
1、西兰花放入开水锅内焯一下放入凉水并沥干
2、香椿苗洗净并沥干水分
3、胡萝卜切片，口菇切片
4、料汁的材料混合在一起搅拌匀
5、等到吃的时候淋在沥干水分的蔬菜上即可
牛油果生菜沙拉
用料：
牛油果1个、生菜适量、西红柿1个
做法：
1、牛油果去皮，去核，切月牙形片
2、生菜洗干净，用手撕小块
3、西红柿切月牙形片，三种材料放入盘中备用
4、调料汁：取一个小碗，加入橄榄油，糖，盐，胡椒，白醋，搅拌均匀后倒在食材上即可。如家中没有橄榄油可用香油代替
水果沙拉的做法。
原料：苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。 制作方法： 首先，将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。
生菜叶洗净，消毒待用。 然后，在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。
再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上。 水果沙拉就做好啦，如果你怕这样吃不饱的话，下面再介绍一种美式沙拉，这种沙拉是一定能吃饱的啦。
用料：土豆、苹果、鸡肉、药芹、核桃、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、糖粉、胡椒粉。 制作方法： 首先，将土豆蒸熟去皮，鸡肉煮熟，核桃去皮。
苹果去皮去籽，生菜叶洗净消毒待用。将糖用刀压成细粉。
然后，将土豆、苹果、鸡肉、药芹菜均切成一寸长的丝，放入盛器里，加胡椒粉、鲜奶油、糖粉、色拉油沙司拌匀。 最后，将生菜叶平铺在小盘里，上面放拌好的苹果色拉。
再撒上核桃仁便成。 土豆沙拉的做法 土豆洗干净， 连皮煮熟（大约半小时左右吧）， 煮到用筷子一扎能 扎透， 撤火， 拿到水管子处浇凉水， 开盖晾一会， 等到不烫手的 时候（其实最好是趁热， 用叉子扎住土豆）， 削皮然后随意切成片 或块。
切好以后如果凉了， 可以放到微波炉里叮， 然后放入一块 奶油， 撒上盐和香葱（是一种很细很细小葱形植物， 在国内没吃 过。
。）碎， 再倒一点点白醋， 趁热搅拌均匀， 完成。
蔬菜沙拉的做法 生菜切块， 西红柿切片， 黄瓜切片， 瘦肉火腿切片， 奶酪切成小 片， 煮熟的鸡蛋切成片以上所用东西放到盆里， 根据喜好倒入沙 拉酱， 再加一点点白醋， 混合搅拌， 完成。 。
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